雞蛋作為營養價值非常高的食物，是我們飯桌上必不可少的美食，尤其是對于一些準媽媽來說，雞蛋也是重要的營養來源之一。富硒雞蛋作為如今市場中的佼佼者，孕婦吃了以后也對胎兒的發育有很好的作用。下面，我們就一起來了解一下孕婦吃富硒雞蛋有哪些好處?以及富硒雞蛋的口感如何?

孕婦吃富硒雞蛋有哪些好處?

硒是人體多種酶的組成成分并與其活性有關，參與能量代謝、蛋白質代謝、提高細胞免疫功能，及時排除體內有害物質。硒與胎兒的體格成長、智力發育、免疫防御功能密切相關。硒與重金屬合成，形成金屬硒蛋白復合物而發揮解毒、排毒功能;硒還是強氧化劑，可以迅速提高機體抗氧化能力，清除有害自由基，解除各種污染毒素，增強抗輻射能力，在環境污染日益嚴重的今天，硒的這些功能對于保護胎兒都具有重要意義。

富硒雞蛋中的硒含量大約為0.5mg/kg，是普通雞蛋的4-5倍左右，孕婦常吃富硒雞蛋可以預防胎兒出生缺陷，預防輻射和高血壓癥，預防新生兒營養阻滯，還有利于胎兒的智力發育。

富硒雞蛋口感如何?

對于孕婦來說，懷孕期間的胃口變差，孕吐也是再平常不過的事情，因此很多孕婦不喜歡雞蛋的腥味，那么富硒雞蛋的口感如何呢?其實，雞蛋之所以有腥味，是源自于蛋糧，一般來說，富硒雞蛋是不會采用低價糧，會嚴選優質的玉米、大豆等高成本谷物原料喂養，同時科學配比富硒飼料，因此產出的雞蛋口感細膩清香，沒有蛋腥味，能讓大家真正吃出雞蛋美味。

孕婦每天吃幾個富硒雞蛋為宜?

很多人也會問，孕婦每天應吃幾個富硒雞蛋，小編給的建議是兩個即可。孕婦每天吃兩枚55g左右的富硒雞蛋，即可補充蛋白硒50ug以上，這樣就達到了中國營養學會50-250μg/d的推薦標準，真正達到了科學補硒的目的。

看到孕婦吃富硒雞蛋有這么多的好處，相信大家也知道了富硒雞蛋的營養價值所在。其實，不僅僅孕婦適合吃富硒雞蛋，老人、小孩、病人甚至是我們普通人吃富硒雞蛋也對健康十分有益。現如今，富硒雞蛋被越來越多的消費者所認可，大家為何還不嘗試一下呢?